摘 要：最近有不少媒体转报美国《洛杉矶时报》网站的文章，这篇文章题为“中国供暖分界线被视为时代错误”，认为中国南北暖气问题已经日渐成为一个矛盾。其实，在冬季，除了开暖气，还有没有其他更加健康的取暖方法?伊秀小编今天就跟大家分享一些能强身健体，又能暖身的冬季保健法。
最近有不少媒体转报美国《洛杉矶时报》网站的文章，这篇文章题为“中国供暖分界线被视为时代错误”，认为中国南北暖气问题已经日渐成为一个矛盾。其实，在冬季，除了开暖气，还有没有其他更加健康的取暖方法?伊秀小编今天就跟大家分享一些能强身健体，又能暖身的冬季保健法。
中国供暖分界线遭吐槽 冬季健康暖身方法大盘点【图】
浴盐泡脚脚部与人体各器官之间，都有一种相对应的关系，按摩脚部某一反射区，就能刺激血液循环畅通，内分泌平衡，促进此处对应的身体部位的健康功能。而除按摩之外，热水泡脚更被认为好处多多：春天泡脚，可以恢复元气：夏天泡脚，可以祛除暑气：秋天泡脚，能润泽肠胃;冬天泡脚，可以暖身。
好好睡觉冬天宜早睡晚起，这可不是一句空话。一般健康专家会建议我们晚上10点就寝，太阳出来之后再起床，这样可以避开清晨的严寒，减少温差。而平时工作繁忙，或者夜生活频繁的女性更应该注意，尽量不要通宵熬夜。因为清晨1点时，人体肾上腺素分泌最低，此时抵抗力特别弱，而且对皮肤保养也有害无益。
大步疾走走路可以说是冬季运动中最自然、最简单的方法。不过这有别于我们平时慵懒的走路姿势。在走路运动的时候，要把步幅适度加大，并且有节奏地大幅度摆动手臂，别小看这样的简单动作，在无形中就增加了运动量。你可以利用每天上下班的时间，挑选一段路疾步走一阵，时间约20分钟，成效可以根据出汗与否来判断，如果感觉不到出汗，那可能是走路速度还不够，需要再加快一点。长期坚持这样的大步疾行，即便在严寒里美美地穿裙子，也并非不可忍耐啦。
生姜红糖水生姜内含姜辣素，对心脏及血管有刺激作用，可以加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时扩张毛孔、促使排汗、带走体内多余的热量。而红茶中的咖啡因具有利尿的功效，其红色色素含有提高体温的作用。放一小块生姜在研磨器上磨成粉末，将红茶和磨碎的生姜放入茶杯中搅拌，根据各人口味加减生姜用量。另外，可以适量加些红糖，红糖不仅能让口感更好也是一种具有暖身作用的好东西。
原标题：【中国供暖分界线】是“时代错误”？冬季健康暖身方法
来源： 伊秀美体网